坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長(zhǎng)時(shí)間久坐,感覺(jué)雙腿僵硬酸脹?試試這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,讓血液循環(huán)起來(lái),緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動(dòng)腿部肌肉,改善腿部線條。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……安田顯,布萊爾·波馬爾,麗貝卡·蒂爾尼
梁心,羅迪·麥克道爾,范怡敏
飛鏢釋放10000伏高壓,目標(biāo)瞬間喪失行動(dòng)能力,泰瑟槍制造全過(guò)程
曹達(dá)華,管宗祥,加文·歐康諾
阿爾弗雷德·莫里納,陳思誠(chéng),熊梓淇
木易,杉本彩,黃曉琳